na długo

W podstawówce miałem robione badanie kręgosłupa i wszystko było w porządku, ale od tego czasu mogło się pogorszyć... Ta moja klatka jest w ogóle jakaś krzywa. Prawą stronę mam normalną, a z lewej na dole żebra mi tak wystają. Nie mam problemów z wydolnością, gram w piłkę nożną bez problemów, ale wstyd mi zdjąć koszulkę. Nie wiem czy w ogóle mam [...]

Możesz zjeść twaróg półtłusty z warzywami Twaróg to najlepsza opcja na noc, długo się wchłania, więc chroni przed katabolizmem

nie no nie przesadzajmy z tym kefirem,poparzenie słoneczne to nie jest.Proponuje posmarowac twarz kremem z nie wysokim filtrem,mysle ze zaczerwienienie skóry spowodowane jest także tym ,ze długo przebywałęs na powietrzu no i w dodatku zmeczyłes sie treningiem

[...] dla mnie jest to nie tyle co jeszcze dziwne a już śmieszne. W zasadzie wielkich ruchów nie ma, może czekać może też pójść w ślady Adamka. Wybierając pierwsze będzie czekał długo a i tak się nie doczeka i będzie brał cokolwiek żeby słuch po nim nie zaginął, wybierając drugie skończy dokładnie tak samo jak Adamek - 'gwiazdor' na galach polsatu.

Siemanko. Moze zamiast krety wciskali Ci mete ? Patarz na twoje osiagi to jest wielce prawdopodobne. Zmien dilera bo watroba dlugo nie pociagnie. Przynajmniej masz wielka inwencje tworcza umyslu. Oby tak dalej. Z pozdrowieniami, Kazikk

moze byc ale z doswiadczenia wiem ze tak dlugo nie pociagniesz (doswiadczylem na sobie)

1)macie cos takiego biorac mete ze po kilku tygodniach oddech sie wam tak wyplyca ze dusicie sie bez lub przy malym wysilku :> Odstawilem metaxe i po 3 dniach juz jest ok. Cisnienie 120/80 a i nizsze sie zdarzalo. Wiecie ocb :> 2)macie wiarygodne info na teraz Testojectu z EC, czy to tez srodek o przedluzonym dzialaniu jak ago depot. Nie [...]

dzieki za plan i mam pytaie jak dlugo ten plan stosowac?? a nie lepiej by byo go rozlozyc na 6 dni dzieki za odp odp

ile lat: a zebym ja to wiedzioł zem ja nie chodza do szkoly mieszkom na roli jak dlugo cwiczyliscie: łooo chłopsie przy pługu zem sie wyrobil potem poszedl zem na silownie zem cwiczyl z cztery niedziele pierwszy steryd: łooo ja zem najpsierw wpsierdolil worek koncenratu do swin potem ziomy zalatwili omena z ruskia meta( zanieczyszczona podobno i [...]

ile wazysz?bo nie wiem jaka to jest 'mała' waga mysle że suple nie będa ci na razie potrzebne.mozesz je odłozyc na półke to długo stac moze,nie zepsuje sie. ps sogów dawać nie możesz.

cykl rob tak dlugo jak bedzie widac efekt, jak skonczy sie tez shotgun to na samym mono mozna pociagnac:-)

nie majac diety mozesz tkwic z takimi wynikami dosc dlugo, poza tym nie nastawiaj sie stricte na toby targac jak najwiecej zaplanuj sobie np 10kg wiecej w przeciagu 3 mies i trzymaj sie zalozen i powoli daz do celu

nogi robie raz w tyg od 2 miesiecy coraz bardziej sie do nich przykladam i w wakacje jak ciwczylem treningiem fbw to tez przysiady robilem z dieta jest najgorzej bo mieszkam w internacie :/ ale mysle ciagle o tym i nie dlugo uloze sobie cos albo bede jechal na serkach wiejskich heh

mozesz popijac woda. nie wiem jak czesto cwiczysz wiec nie wiem tym samym ile kapsow tygodniowo bedziesz zjadac. cykle trwaja zawyczaj od 1 miesiaca do 2. mozesz jechac tak dlugo jak bedziesz mial capsy ale nie dluzej niz te 2 miesiace. podejrzewam rowniez ze tego magnuma nie jadles bez przyczyny, jesli masz braki w diecie to to powinienes ladowac [...]

Dlugo i nie ma na hop siup. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-04-28 22:21:48

HMB to drogi sooplement,ze wzgledu na to,ze trzeba go dosc długo wcinac. mozesz kupic ZMA. btw za plecy łap soga(odbij ) pozdro

ale na jak dlugo? az sie calkiem wylecze? czy jak juz beda strupki to mozna cwiczyc?

trening zmieniłem, bo tamten już długo trwał. 2 lub 6 kg to dokładanie na początku gdy ciężar jest zaniżony i ciągnie się na tym do jakiegoś czasu. potem jak wiadomo idzie mniej. no i wtedy nie miałem sztangi olimpijskiej. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-04-29 09:59:00

no tak, ale nie przez dwa miesiace, to "troche" dlugo jak tylko na skutek treningu. Braki sa najsensowniejszym wytlumaczeniem. PS powodzenia w zbieraniu masy Nie przetrenuj sie, moze pare dni relaksu.?

1.Nie masz doświadczenia ,ogarnij wiedzę o siłce to długo nie zajmie 2.Jestem pewien na 90% że nie masz ogarniętej do końca techniki 3.Jak widzę z odżywianiem też leżysz dalej mam wymieniać ??? poza tym pamiętaj że trzeba czerpać jak najwięcej z jedzenia każdy to ci powie a ty leżysz z dietą tak jak wyżej powiedziałem ogarnij te sprawy co ci [...]